书画作品：于希宁玉兰图
大家好，写书法可以长寿吗「书法家长寿有道理吗」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
俗话说“字如其人"，古人也常说“字乃人之衣冠”，学一手好字，首先能带来的就是给人一个好的印象。
有人说，字是人的第二外貌，就是说，你的一手好字可能很大程度上能够弥补自身其他方面的不足。
对于学生，一手好字不仅可以获得成绩的提高，更能在未来发展中，受益终身。老师有一手好字，在家长和学生面前都能够树立一个好的形象。
除了个人形象外，一个人的字就代表了这个人。见字如面，古人常用书信来表达思念，鸿雁飞过，亲友寄过来的一份书信，就承载着最真挚的思念与关怀。
一日不书如隔三秋，古人无论身在何处，只要见字，就可以把一切倾诉，都在字里行间中表露。
书写行为，可以投射出书写者的性格、为人、生活感受、学术等内在信息。
在心理学中，想要分析一个人的字体，就要分析其细枝末节的变化。
而这种通常被忽视的特点，却是未受到意识污染和个体心理控制的无意识的行为。
这就是所谓的”书如其人、书为心画”，挥毫落纸如云烟，笔走龙蛇间，便把心意传达。
“书，如也，如其学，如其才，如其志，总之曰如其人"。
艺术的生命在于个性，我们每个人的个性都是千差万别的，正所谓书如水，水无形，书则无常。
每个人的书法彰显着自己不同的个性，书法的内在规律又决定其习书的千差万别。
学书法的人，一般有自己独特的品味与审美，他们总是伏于几案前，一支毛笔，一张素笺，一盏清茶，抄经临古，悠然妙哉。
古人常说：“书法亦就佛法，始于戒律，精于定慧，证于心源，妙于了悟，至于极也，亦非口手可传焉。”
因此写书法也有助于个人陶冶情操，习书者必须具备良好的心理状态，以高度的学习热情，俨然诚恳的态度去对待。
练书法同样需要耐心和坚持，速成、短期都是误人子弟的方法，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”！书法同样需要时间的浇灌。
当你练到一种境界，铺开一方宣纸，你的心就凝聚在书法的起笔、落笔上，远离了城市的喧嚣，达到修身养性的效果。
汉字起源于物象，“近取诸身，远取诸物”，象形会意形声而成字，日月山水，花鸟鱼虫，莫不如此。
汉字发展的独特路径，体现了中国人的思维特征，深刻地影响了中国文化与中国历史的面貌，中国人对书写至始至终的情结。
中国书法，是中国传统文化的重要组成部分，是中国在世界上一种独特的艺术表现形式。
对书法的学习，也有助于我们深刻地了解中国的优秀传统文化，感悟五千年来华夏文明智慧的结晶。
学习书法，同样能够达到养生、长寿的目的。
有人做过这样的一个统计：从汉代至清代，中国人平均寿命25岁40岁，而书法家的平均寿命约80岁。
例如，柳公权87岁，欧阳询84岁，文征明89岁.....
从清末到新中国成立之前，国内人平均寿命为40岁~62岁，而著名书法家们平均寿命则高达88岁。
进入现当代，齐白石、黄宾虹均享寿90岁以上，朱忆瞻、苏局仙、孙墨佛等人更上了百岁高寿。
学书画为什么能让人长寿呢?
《瓯北医话》中说:“学书画用以养心愈疾，君子乐也。“
清代何乔瑶则说的更加具体:“书者,抒也,散也。抒胸中气,散心中郁也。故书家每得以无疾而寿。”
而不少医学家则认为，练习书法与气功的“三调”非常相似。
(1)调身——姿势:写字要调整好身体的姿势。中国书法非常重视写字姿势，要求两脚平开与肩宽，松腰宽肩，含胸拔背，两手自然放平，左手按纸成弧形，右手拿笔，体态要轻松自然，从而促进入静。
(2）调神——入静:练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。
(3）调息——调整呼吸:练习书法时，要求呼吸自如、深长而均匀，不要屏气或有意识抑制呼吸，促进心肺功能的调节。
总之，人在书写的时候，精神集中，心无杂念，在无形中就降低了心率，有助于养心，促进心肺功能调节，有助于人延年益寿。
笔墨写春秋，挥毫斥方遒。书法，不仅是个人品质的提升，更是华夏文明的传承！我们每个人都需要去学习和了解书法，领悟华夏五千年来的精神文明。
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