书画展览：徐雪村和他的《溪山访友图》长卷
大家好，是不是有很多明星都辟谷减肥「辟谷的明星」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
现在许多人为了减肥都想尽了一切办法，甚至还有人想到了用“辟谷”的方法，还有许多网友称之所以王菲可以拥有现在这么年轻的样子都是因为她常年辟谷导致的，而且连马云每年都会在“辟谷”这一方面花上了30W，难道辟谷对减肥有这么好的效果？什么是辟谷呢?
辟谷这个词最早是来自道家，其实它的意思就是不吃五谷，用我们现在的话来说就是不吃主食，辟谷跟节食还是有很大的差距的，一个仅仅只是不吃主食，而另外一个却是不吃任何东西，对身体的伤害程度也是不一样的。也就是说辟谷虽然不吃五谷杂粮，但并不是不摄入能量，只是换了一种能量而已。但是随着时代的发展，辟谷也变得不同了，那什么样的辟谷才是正确的呢？
在娱乐圈还有许多的明星们为了减肥纷纷选择了辟谷，因为这个方法不仅可以可以帮助我们拥有苗条身材，对身体还没有伤害。据说正确的辟谷不仅对人体没有损害，在减肥和长寿方面有积极的作用。由于在“辟谷”的时候不会吃五谷杂粮，所以可以让我们体内的脂肪转化为热量，通过燃烧脂肪来提供我们身体的日常需求，还可以达到减肥的效果。而且现在许多人都处于亚健康状态，所以还有许多人通过辟谷减肥的方法排除体内的毒素。
但是现在许多人一提到“辟谷”就有点像提起“修仙”这个词，就是完全不用摄取任何能量，正确的辟谷减肥是绿色健康的，而且还是不反弹的。主要的重点在于调整不正确的饮食习惯。因为长期暴饮暴食，或者长期不均衡的饮食导致我们的身体会出现各种疾病，而通过辟谷后可以让我们将胃里的脂肪全部消耗完，使我们的胃回归到正常大小，还能调理因肥胖而引起的各种疾病。
看到这里是不是要感叹一下难怪这么多名人都纷纷用“辟谷”这个方式来减肥？但是“辟谷”一定要在专业人士的指导下进行，不然会容易出问题，但是一些身体本来就很虚弱或者还心肌梗塞非常严重的以及肾病非常严重的朋友最好不要尝试，一个不正确的操作可能会危及到我们的生命，虽然减肥养生都很重要，但是生命才是最重要的。
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