古玩赏析：中国李可染书画艺术院理事杨旭尧——“李家山水”经典传承
大家好，《自知》你了解自己的意象世界吗作文「意象世界」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
绘画作品按其表现形式分为具象艺术、意象艺术和抽象艺术三类，具象艺术非常好理解，就是对客观世界的真实再现；抽象艺术与具象艺术正好相反，它是对客观世界的摒弃与剥离，用块面或色彩进行概括性的表达，而意象艺术鉴于二者之间，是主观世界对客观世界表达的展现。
意象很朦胧，很多人对它都说不清、道不明，但它是最能直接传递人内心世界的要素。关于这个问题，著名心理学家朱建军教授在他的《自知》里面也有很清晰的阐述。
朱建军是心理咨询与治疗方面的督导师，又是一位在精神分析流派基础上独自创立心理咨询与治疗方法的学者。
他擅长催眠、精神分析、家庭疗法等多种心理咨询和治疗技术，为释梦领域的领先者，并创立意象对话心理疗法。为想要实现自我认知的人士提供有效的帮助。
俗语说：画龙画虎难画骨，知人知面不知心。
不光别人对我们不了解，在文化、家庭与世俗的裹挟下，很多时候我们自己对自己也不是十分了解。
由于从小的习惯和周围环境的共识，人会控制住认为不对或不好的意念。因此人的外在自己与内在自己很难实现完全的统一，特别是弱小被压迫的人群。
当人的自我意识常常被忽略和被蔑视时，他们极容易将现实中的冷遇转化为内在情绪，然后将它们隐藏起来。
长期受到压迫和忽视得不到释放的人，心理容易扭曲，形成自己的一套逻辑，但自己还不自知，单纯地认为暴露在阳光下面的才是真实的自己，一旦有什么东西触及埋藏在内心深处的灵魂，就可能诱发无法预想的情绪。
在他的潜意识里，藏着另一个自己，那个隐忍和屈服的灵魂，犹如沉静的火山，不定时就会爆发。
正因如此，有些看似特别随和的人，更容易有惊人之举。我们以为自己了解这个人，其实这个人只是给我们看他想让我们看到的样子，真实的他我们并不完全了解。
从朱建军教授对人意象世界的分析，我们可以通过搜集自己意象的碎片，拼出那个隐藏在潜意识世界里的自己。
意象里装着一个人真实的欲望与需求，是人不该忽略的一部分，了解它，帮它找到排解和释放的窗口，才是对它最好的安放。
小的时候我们就被要求这样不可以做，那样不可以做，这种不道德，那种不文明，在条条框框里面长大的人，学会约束和克制自己的言行。
而这个世界无处不在充满着诱惑，自律与诱惑不断地在体内抗衡。俗话说，无欲则刚，但真正有几个人能做到无欲无求呢？
每个人都有拥有美好快乐的权利，用正当途径获取的美好也值得赞赏和鼓励。人不能被世俗限制在一个套子里，应该敢于面对意象世界里那个真实的自己。
意象世界或许有我们不想看到的东西，但那毕竟是我们人生的一部分。将它们关起来不予理睬，只是胆怯地逃避，而被压抑的内在需求得不到很好地释放和缓解，极容易影响人的性格发育。
无论是被自己主动还是被动地隐藏起来的，都自己当下的认知，都会对自己产生不可估量的影响，所以漠视它等于漠视另一个自己。
心理学是一门很实用的学科，对人的情绪、性格、态度等都有理性的分析。当自己迷茫或冲动时，不妨翻阅一下相关书籍，找到问题的源头一切便可迎刃而解。
破茧成蝶总是要面对考验和洗礼，面对自己意象世界也是如此，无论它是惊涛骇浪，还是风和日丽，都需要面对的一场经历。
中国写意画把似与不似之间称为是最精妙的。人有时也想着难得糊涂，可是人生只有一次真的要糊里糊涂地过一生吗？
大多数人都想要有一个清醒的人生吧，让自己清清楚楚做事，明明白白做人。想清醒需要有意识地练习，适应自己生活的节奏。
人性是一个很复杂的东西，自己也不一定真的了解自己，更何况生活在社会里，还要了解自己周围的人。
《自知》里提供了很多案例，读者通过阅读别人的故事，可以从里面学到自己对类似问题的处理和分析，不愧是拆解思想，练习心病的百宝箱。
压抑的心情更容易堆积消极悲观的情绪，有了意象信息的提醒，我们就要学会处理自己的情绪，通过练习尽量把它化解掉。
调整的方法：
一、把自己置于舒适的环境中，用愉悦的环境感染心境。
二、打破某些局限思维的束缚，从客观的视角看待问题。
三、张弛有度的生活，不给自己太大压力，也不放任自流。
四、降低快乐要求，简单、乐观、积极看待一切。
五、勇于面对问题，构建积极的心理暗示。
金无足赤，人无完人，面对自己的不足和缺失无需害怕与逃避，认识它，改变它，努力把自己锻炼成更好的自己。
文章最后，掌控自己的人生，从真正了解自己开始。将那些不可控的因素，好好地安放在自己的内心和情绪里，活出从容淡定的一生。
《自知》是一本从意象中认识自我的书，对于困顿迷茫的人，想要寻找原始的自己很有帮助，一切从遇见意象开始，把那些似是而非的东西提炼出来，还原全面的自己，读后很受启发。
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作者：归月 喜欢读书、写评，希望能和大家一起分享、交流……
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