书画收藏：食古纳新 瘦硬通神
大家好，瑜伽倒立延缓衰老「瑜伽倒立后弯」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
艾扬格大师出生于1918年12月14日，从小备受疾病折磨，1952年结识小提琴家梅纽因后，开启了他长达50年的传承之旅。
大师在九十岁时还在每天练习瑜伽，做后弯、倒立等，被称为“现代瑜伽创始人”“瑜伽界的米开朗琪罗大师”。
在艾扬格大师97岁诞辰的那天，谷歌用一个精彩的动画涂鸦来纪念他。这也是谷歌有史以来以这样有趣的方式纪念的唯一一位瑜伽大师。
“艾扬格瑜伽”的创始人艾扬格以在全世界推广瑜伽而闻名。“艾扬格瑜伽”现在已经被推广到 70 多个国家，是一种专注于身体正确对齐的瑜伽形式，借助瑜伽带、瑜伽砖等。即使到了 95 岁，艾扬格大师也可以完成所有的体式——从倒立到垂直劈叉再到后弯。于 2014 年 8 月 20 日死于心力衰竭和肾衰竭。
下面让我们一起来回顾一下“为瑜伽而生”的这位大师最重要的一些事迹：
1. 他出生在一个贫穷的家庭：BKS 艾扬格于 1918 年 12 月 14 日出生在卡纳塔克邦科拉尔区的一个贫困家庭。他的父亲是一名老师，他是家里 13 个孩子中的第 11 个。这些孩子只有 10 人幸存下来。艾扬格的童年身体非常差，有许多疾病，如疟疾、肺结核、伤寒，以及营养不良。
2. 但是瑜伽改变了他的生活：当艾扬格15岁时，她的姐夫克里斯亚玛查理要求他搬到迈索尔通过练习瑜伽来改善健康，他。Tirumalai Krishnamacharya （克里斯亚玛查理）被称为“现代瑜伽之父”。那是艾扬格的大师人生的转折点，从此以后他的健康状况稳步得到改善。18 岁时，克里希那玛查理派他到浦那教人们瑜伽。
3. 将瑜伽带向世界：大师在浦那遇到了著名的小提琴家耶胡迪·梅纽因。这次会议是艾扬格从印度瑜伽老师到国际大师旅程的开始。梅纽因常常无法正常入睡，并且患有肌肉酸痛。但在瑜伽的帮助下，他克服了自己的健康问题。梅纽因此对大师印象深刻，于 1954 年邀请他前往瑞士。随后艾扬格也访问了其他地方。他提出了向团体教授瑜伽的概念，并鼓励女性即使在怀孕期间也要学习瑜伽。
4. 教导了许多名人：众所周知，BKS 艾扬格是耶胡迪·梅纽因、萨钦·滕杜尔卡和比利时伊丽莎白女王等许多名人的老师。
据说，比利时的伊丽莎白女王在 80 岁时学会了他的标志性体式头倒立。他的其他学生还包括小说家奥尔德斯赫胥黎、女演员安妮特贝宁和设计师唐娜卡兰。
5. 他获得了多个奖项，也撰写了许多书籍：他于 1991 年获得 Padma Shri，2002 年获得 Padma Bhushan，2014 年获得 Padma Vibhushan。（注：由印度总统颁发。这一奖项是印度最高级别的公民奖项，它分为三种名称是莲花赐勋章（Padma Vibhushan）、莲花装勋章（Padma Bhushan）和莲花士勋章（Padma Shri）。这些奖项奖励那些在艺术、社会工作、公共事务、科学与工程、贸易、医学、文学和教育、体育、公务等领域作出贡献的人士）
并于 1966 年出版了他的第一本书《瑜伽之光》，成为国际畅销书。他一共创作了14本书。
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