颈椎病造成高血压「高血压引起颈椎病」

大家好，颈椎病造成高血压「高血压引起颈椎病」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

这几天“90后”几乎天天上热搜

有幸运的，穿上最贵文胸走秀的90后莱斯·里贝罗。

有特立独行的，甩了富二代却与拖家带口的大叔爱得死去活来的热播剧《我的！体育老师》中的90后王小米。

也有悲催的，秃顶在即的90后“中年人”

当然，还有令人唏嘘遗憾的，患癌离世的90后。

上周，小编发了一篇关于提高90后养生意识的文章（想再看一遍的请戳这儿→划入中年人的90后，你还不开始养生续命吗？？）

转发到朋友圈后引起了一票90后朋友的感叹：

@wuping994

“每日标配—红枣枸杞保温杯:)”

@YDH

“吃个冰激凌都要在嘴里含热了才敢吞:)”

@就是爱吃鱼

“胖成球，坐在办公室不停抖腿权当减肥！”

@土豆麻麻

“哪儿都不突出，就颈椎突出，都快成精武鸭脖了！”

对啊，现在的人胃痛、肥胖、焦虑……还有那突出的颈椎，真是一不小心就被“中年”问题盯上了！

胃病可以调整饮食改善，肥胖可以加强锻炼少吃点，焦虑要多和朋友沟通出去玩乐。只是作为平平的人生中可能唯一突出的一点：颈椎突出，要怎么办呢？

颈椎病年轻化，若有征兆请当心

“颈椎病”是越来越年轻化了，据调查，上世纪80年代，颈椎病的高发年龄平均在55岁； 上世纪90年代，这一年龄下降到了49岁；2010年，颈椎病住院病人的高发年龄只有39岁左右了；现在，30岁以下的发病者正呈现快速增长的趋势，甚至还有十五、六岁的青少年。

那么什么是颈椎病呢？简单地说，颈椎病就是由于颈部骨头、椎间盘、关节退行性变引起的一种不适状态，这些改变可能是由于长期的磨损造成的。很多人将颈椎病定位成“脖子疼”，其实不然，颈椎病的症状不仅限于颈部和四肢，身体的许多其他器官，如头部、眼睛、心血管等，也会出现一些不适症状。为了更形象地展示，我们听听群众的声音：

有次躺在沙发上看手机，起来上厕所时，突然头晕目眩，手脚发麻，瞬间感觉要和这个美好的世界说再见了，难不成真的是天妒英才……幸亏，过了一小会，身体恢复正常，也没有不适感，但心里总有阴影，害怕是绝症先兆……

——来自93年行政

相信年轻人中不少有类似的情况，严重时产生眩晕现象甚至是晕厥。很多人会自我以为是贫血，更有糖尿病患者一边控制血糖，一边吃糖。其实你可能只是有了颈椎病！眩晕主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果，比如下面这位同事。

我经常出现头晕，尤其是转头的时候，晕的更加厉害，看东西不清楚，记忆力下降，以为是太劳累了就不够重视。有一次过马路，转头看路况的时候突然晕倒，被车子撞到造成骨折，通过检查发现是一个椎动脉型颈椎病。。。。

——来自90年设计师

这位朋友，小编也为你捏了把冷汗啊，幸亏只是骨折。。。。若是提早发现颈椎病征兆并做了治疗，就不会出现这惊险一幕了！

“中年”病真的很可怕。很多东西我以为要很久之后才会考虑啊，身边一个比我还小两岁的朋友因为颈椎病得了高血压了。真的，得注意身体了 ！

——来自92年程序员

看到这里可能有的朋友有点懵：颈椎病就是颈椎病，高血压就是高血压，怎么高血压还跟颈椎病玩一起去了？这不是在欺负我们高血压的人么！

是的，没错。很多人都认为颈椎病虽然难治也痛苦，但是却不会致人死亡，不是要命的病。其实这个观点是错误的。颈椎病不但可以造成恶心、手脚发麻等症状，还会造成造成高血压，这与颈部交感神经受刺激有一定的关系。颈椎病能引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。不用多说大家都知道，每年有多少心脑血管疾病患者因高血压引起脑出血致死致残，但往往只知高血压危害，不知病在其根，多少患者临终都未能意识到自己死于颈椎病，而不是高血压！因此出现相关症状，在明确排除脏器本身病变后，可以考虑是否与颈椎有关！

为什么90后颈椎却像90岁颈椎呢？

总结一下，不外乎以下几大原因：

1、低头族

对于小编这种90后，一天工作时间8个小时的上班超过7个小时呆在电脑前一动不动，跟僵尸一样，只有手指和眼睛证明我们都是活生生的人。

好不容易熬到下了班，立即化身低头族，刷朋友圈，看小说，玩王者农药，偶尔头抬起来看看，恩。。。该上厕所了！在公交、地铁、沙发和床上废寝忘食的玩手机，几乎一刻都停不下来，置身于追剧、刷朋友圈和网游的新世界。。。。。于是光荣患上了有着“游戏颈”、“科技颈”、“IT颈”美誉的颈椎病！

2、不良姿势

说起不良姿势，我们不妨来看一看：

这是最近90、00甚至10都在玩的王者农药错误姿势示范。要知道，无论是永恒钻石、荣耀王者的段位，甚至你还只是一个倔强青铜，在颈椎生理上面，简直人人平等！！

不仅如此，葛优躺看电视、看书等等都易出现颈部损伤。

3、错误锻炼适得其反

年轻人，都很有钻研精神，于是在感觉到颈椎不适时自己"发明创造"了颈椎操来锻炼颈部，例如频繁地做扭头、鸡啄米等动作。然而，一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。

除以上重要三点之外，空调温度过低或猛吹风扇导致的颈部受凉也会诱发颈椎病。劳累犯困，90后白领们午休不良姿势也会损伤颈椎。而且，年轻人夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累也导致很多年轻人颈椎疼痛。

时间一长，颈椎病就不期而至。那么如何拯救90后中年颈椎危机？什么才是挽救万千90后于“农药”中的“解药”？请往下看！

颈椎病的防治

一、预防颈椎病

1、抬头做人！

看手机时，可将手机放在与视线相平行的方向。改正长时间低头等不良姿势，低头0.5-1小时，就做一做颈部活动，尽量避免长时间低头看书、打牌。

保护身体、珍爱生命，还请抬头做人！

2、正确姿势很重要！

不要斜躺在床上、沙发上看书、报和电视！不要卧位侧着看电视！不要在行驶的车上看书报！因为正确姿势真的很重要，而且绝大多数轻微的颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼，长期坚持下来就能恢复健康或是大幅度缓解症状。

3、正确锻炼预防颈椎病

有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。经小编自己实践还向大家推荐另一种不需要出门的运动。其实羽毛球和游泳都有一个共同的动作，就是仰头加用力摆臂。因此，只要符合这种用力方式的运动都对肩颈劳损有帮助——在家里用哑铃（3磅）进行锻炼，包括直立、侧卧和平躺的上肢锻炼。小编试了下，坚持一段时间确实会有效果，就是累的很呢。

三、手术治疗

一般来说，有神经损害(如：运动障碍，感觉障碍，植物神经功能的改变)的表现，且给工作和生活带来严重影响，才考虑手术治疗。而且，手术是一种残缺的艺术，为了切除病变处还要切除不少正常的组织结构。因此，除非有一些极端的情况，比如要瘫痪了、大小便已经障碍了，一般来说手术不是首要的选择。

四、药物治疗

使用药物主要在于缓解疼痛、局部消炎、消肿、放松肌肉，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。

五、保守治疗

推崇绿色疗法的朋友大多会选择推拿、牵引、理疗等方式。

1、推拿

很多朋友都觉得做推拿按摩后非常舒服，所以想要选择中医推拿按摩来治疗颈椎病。但是，不建议颈椎病的患者都去做推拿按摩，因为严重的神经根型颈椎病患者做推拿按摩，可能会使神经症状(比如疼痛、麻木等)加重。疑是有颈椎病的朋友不妨先去医院做检查确诊，判断病情的轻重。如果是很轻的颈椎病，只有颈肩部的不舒服，没有神经压迫，是可以做推拿按摩的。但是如果病情本来比较重，做推拿按摩后可能会使病情加重。

2、牵引

“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。因为牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，相反牵引拉直了颈椎，反而弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

3、理疗

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用，如超声波，紫外线或间动电流等。以依据超声波原理的深筋膜细胞修复技术为例：

深筋膜细胞修复技术利用超声波的机械振动引起组织细胞运动，表现出一定的按摩作用，使细胞膜变长变薄，膜壁网孔增大增多，促进细胞物质交换和新陈代谢。同时，超声波的能量被组织吸收，使组织局部升温，改善局部组织营养，增强酶的活力，降低肌肉和结蒂组织张力，缓解痉挛并减轻疼痛。是颈椎病较为有效的治疗措施。

20到30岁的年纪，积累了太多的生活不良习惯。还好，“健康问题”只要在年轻时意识到，就不晚。与其把那份“自制力”都挥霍在“奋斗”上，不如分一点到生活中来，保持健康。 吃饭、睡觉，运动，养生，就算不乐意，再懒也要去，久而久之就会神奇的发现，这种感觉，可比身体不适要美妙的多了！