古玩赏析：中国李可染书画艺术院理事杨旭尧——“李家山水”经典传承
大家好，声音的治疗力量「声音疗法」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
听觉是我们最原始的感觉之一，最早是在子宫里发育出来的，当我们死后也是最后一个失去的感觉。声音具有令人难以置信的力量来放松、减压、安抚、缓解失眠、提高免疫力、创造深层次的幸福感，促进愈合、协调个人能量、增强直觉和感知、消除负面情绪，增强创造力和深入的个人转变。
声音治疗在世界各地的文化中有着古老的根源，据说40000年前澳大利亚土著部落已使用迪吉里杜管作为声音治疗工具。
根据量子物理学原理，万物都处于一种恒定的振动状态，振动的最基本状态就是声音。任何东西都有一个最佳的振动范围频率，这个频率叫做和谐共振。基于振动医学观点：当我们处于和谐共振状态时，我们处于平衡健康状态。疾病是身体中的一种混乱震动的结果，调和的声音震动频率可以在混乱中创造秩序。
最重要的是，压力是我们21世纪许多疾病的根源，只有通过放松身心，健康和幸福才能得到恢复。
1、音疗是如何作用的？
要理解声音治疗的基本原理，我们需要首先了解我们的脑电波。根据心理声学对声音感知的科学研究，我们的思想、情感和行为的核心是神经元之间的交流。脑电波是由100余亿神经元相互作用产生的电脉冲。脑电波被主要分为以下四种不同的状态，被认为构成了人类意识的频谱。
我们大多数人生活在一种主要是β脑电波的状态中——兴奋、警觉、专注，但也有些压力。当我们把脑波频率降低到α波时，我们就能把自己置于一个理想的状态，部分原因是由于当大脑中的电波活动减少会导致感觉良好的大脑分泌化学物质如内啡肽、去甲肾上腺素和多巴胺的显著增加。
所以举个例子，当你冥想的时候，你正专注于某件事，不管是呼吸、咒语或祈祷。当你像那样集中注意力时，你大脑中的电波模式会减慢并放松，你的脑电波的振幅通常稳定在α波范围内。
但如果你不是一个训练有素的冥想者，也不能连续数周的念咒和祈祷，这时你可以使用一个叫做“脑波夹带”的概念来获得同样的效果，让自己的脑波进入阿尔法脑电波（α波）放松的状态。
通常用于脑波夹带的声音频率类型称为“双耳”拍。它们的工作方式是两个频率相近的音调在不同频率处产生一个拍频。
声音治疗一般是通过诸如颂钵（水晶钵或喜马拉雅铜钵）、铜锣或碰铃等工具运用声音震动治疗。由于没有旋律或歌词可供大脑依附，这种稳定强大的泛音（与宇宙中的音震频率相似）和简单的节奏将脑电波降低到α或θ波状态，脱离“思维模式”使人们更多地接触他们的潜意识，在身心深度放松和能量耗费最小的状态下，开启身体强大的自愈能力，在那里开始进行治疗。
我们知道人体70%是由水组成的，当声音振动作用于人体的时候，震动频率就经由水的共振特性穿透身体中的每一个细胞和每一束纤维，如同一场深度的声波按摩，那些絮乱的神经和细胞被慢慢调回到一种稳定和谐的共振的频率；那些纷乱的情绪和思想也从潜意识中被激发出来，被击碎，冲刷，从而开启转化、调节和深层疗愈的发生。
早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》里曾记载着：“肝属木、在音为角，在志为怒；心属火，在音为徽，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。”角、徽、宫、商、羽是五种频率的声音，中国古人早已认识到五脏与声音频率之间的联系。
2、音疗有用吗？
是的，西方的音疗师已证实了显著的治疗效果从压力到帕金森氏症，再到荷尔蒙问题的各种疾病。许多专家说，声音疗法是治疗的前沿，很快，它会像瑜伽和冥想一样被更多人认知。甚至在一些国家，声音治疗已纳入医保的范畴。
每个人都有自己的振动频率，但就像一种乐器在使用过程中可能会走调一样，我们的身体也会失去振动的和谐感，并有可能患上疾病。压力和消极情绪会阻碍健康的能量流动，起初表现为低能量干扰，后来表现为身体疾病。声音可以帮助我们将能量频率从低带到高，消除低频率的情绪，如恐惧、愤怒和怨恨等。
3、现场音疗和听录音有区别吗？
一项有趣的研究使用通过两种方式传递声音治疗：一种是现场的声音浴，受试者躺在地板上，接受大约35分钟的声音治疗；另一种是网上提供的录音。
数据分析是通过一种称为卡方分析的测试来衡量显著性。在生理放松、意象、不可言说、时空超越、积极情绪、洞察力、脱体和合一等感受领域，现场的声音浴的体验者在研究中产生了统计显著性、高度显著性和极显著性的数据。总的来说，在现场体验者的经历似乎更加深入、感人，参与者能够把自己的经历用语言表达出来，体验超维度的平静和快乐等。
如果你也有兴趣体验现场声音浴，请关注微信公众号「冥想生活艺术汇」。
在我们的生活中，最重要的礼物是自我赋权，以及培养我们情感和精神健康的能力。这一切都需要从我们自己开始。
郑重声明：文章仅代表原作者观点，不代表本站立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作修改或删除处理。
