今日艺术鉴藏：书画名家沙俊杰作品欣赏
大家好，掌握沟通的艺术 获得和谐的关系英语「对和谐的理解」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
有家长问：我和孩子沟通，总觉得不顺畅，究竟怎么说孩子才会听？
首先感谢这位家长的问题。这也是一个很多家长在育儿过程中遇到的一个典型的问题。
但是这个问题的表达可能就会造成了沟通的不顺畅。“……究竟怎么说孩子才会听？”这句话是建立在不对等的前提下，就是我的话你必须去听，而这种方式本身可能会造成孩子之间的一个对抗，尤其对大一些的孩子。其次，如果说的不对，孩子是否也要听呢？
因为有效沟通的前提是平等和尊重。
如果把这个问题改成“……如何才能有效沟通？”是不是会更好一些？
如果我们在和孩子沟通的时候觉得不顺畅，那最大的原因就是沟而不通，就是家长攒了老大的劲儿在沟上，但是没有通。
所以沟通是无效的。
如何才能有效沟通呢？
《新家庭如何塑造人》这本书给出了我们答案和方法_那就是一致性沟通。
什么是一致性沟通呢？
在我们了解和学习一致性沟通之前，我们先要了解我们现有的沟通模式，如果我们与他人沟通总是感觉不顺畅，那一定是用非一致性沟通的方式在进行沟通。
这本书告诉我们非一致性沟通主要有4种方式：指责，打岔，讨好，超理智。
在我们沟通无效的时候，一定是在用其中的一种或多种的方式在进行沟通。
那这些方法无效，为什么我们还要用呢？这本书告诉我们是因为个体的低自我价值感或低自尊，就是那些我们早年在童年时期从自己家庭中形成的对自己不好的看法和感受。
如果家长在家庭中运用这4种沟通方式养育孩子，不但沟通无效，也没法培养出一个高自尊的孩子，同时孩子学会的沟通模式也是这4种方式中的一种或多种，这就会带来孩子也没能学会如何和他人进行有效沟通的问题。
那什么是一致性沟通呢？
一致性沟通就是在平度尊重的基础上能够把自己的内心真实的感受和想法表达出来。同时还要在了解当下发生了什么事情的基础上，尽力弄清楚对方想要表达的意思和感受。
那在这里我给大家举个例子，帮助我们更好的了解什么是一致性沟通，什么是非一致性沟通。
比如有一个妈妈和他15岁的孩子约好晚上去餐厅吃饭，让孩子放学后直接到餐厅，约好的是6点见面，但是等到7点这个孩子还不来，打电话孩子也不接，那这个妈妈是不是很担心孩子呀？可能越往后不但担心还恐惧和焦虑。
那如果孩子到7:30才来到了餐厅，如果用非一致性沟通方式，妈妈就会说：你跑哪儿去了？说好的6点，怎么到这会儿才来？你怎么这么说话不算数呢？
这个时候妈妈用到的沟通模式是指责。
妈妈表达了什么呀？表达了指愤怒。
那我们想想，在这个过程孩子采集到了什么？采集到了妈妈的愤怒和指责。
那么这个孩子会怎么去做呢？第1种方式可能为自己找借口，或者不告诉妈妈真实的原因；第2种方式可能就是生气了，这顿饭我不吃了，走了。
那么在这件事中他学到了什么？今后他会为了不让妈妈和愤怒和指责他，他就学会了撒谎和逃避，同时也学会了如何愤怒和指责他人。
那一致性沟通是什么呢？
首先妈妈先要表达自己真实的感受和想法，然后了解孩子为什么这么晚才过来。
妈妈可以这样说：我们约好的6:00在餐厅见面，但是你这会儿才过来，妈妈特别担心你。你看菜都点好了，都快凉了。来，先赶紧吃饭，我们一边吃一边你跟我说说发生了什么事，让你这么晚才来？
那在这个过程中妈妈和孩子有对抗吗？孩子愿不愿意和妈妈继续交流下去？
所以家长先要解决了孩子愿意听的这个问题，沟通才能继续下去，家长才能对孩子进行引导和教育。
同时在这个过程中，这个孩子从妈妈那里采集到担心和关怀，那他为了不让妈妈担心他，他犯错的行为就会越来越少。
那孩子学到了什么？他学到了，在一件事发生的时候，先不要急于发脾气，而是先搞清楚究竟发生了什么？
在了解事情的真相之后，去表达自己的真实感受和自己对这件事的看法，然后再找到解决问题的方法。
这就是一致性表达，这种沟通的方式就是有效的。
可能有的家长会说，一致性沟通感觉挺难做到的。
是不容易，改变固有的行为模式，的确不容易。
因为之前的沟通方式是我们在成长过程中多次被强化形成的沟通模式，已经根深蒂固了。
但这种沟通方式是被动的，是被选择的，沟通结果我们无法控制。
而一致性沟通是一种主动性沟通方式，我们可以选择这种有效的沟通模式，让结果和沟通一致。
每个人的内心都是进行着复杂的心理活动，人与人交流就是以此为基础，以此为杆展开的。
但很多时候我们连自己内心的感受和想法都说不清楚，可能更加难以感受他人的感受，了解他人的想法。
但这正是我们需要去学习的。
在我看来沟通是一门艺术。
艺术就要具备两个要素：一是需要掌握这门艺术的知识和理论；二是需要用正确的方法不断的去练习。
当你能够做到这两点，你才能真正掌握这门艺术，才能被你所用。
而当你掌握了沟通这门艺术时，育儿也就越来越轻松了，与他人的关系也就越来越和谐了！
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