书画作品：新的审美 现代与传统经典的碰撞—中国青瓷全新的呈献
大家好，对心理咨询室的描写「心理咨询意象对话」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
艺术治疗和曼陀罗疗法
什么是艺术治疗？
美国艺术治疗协会(American Art Therapy Association)将艺术治疗定义为：基于艺术创作的过程(音乐，绘画，戏剧，舞蹈等)并且可以治愈和提高生活理念，是一种思想和感情的非语言交流形式。
在咨询过程中，一般比较常用音乐和绘画，因为使用起来比较方便。使用绘画进行治疗时，拿出纸或曼陀罗涂色的书就可以使用，不像戏剧、舞蹈、雕塑等需要场地或群组。
美国艺术治疗协会将艺术治疗定义为一种心理健康的方法，它利用艺术创作的过程（比如画曼陀罗）来改善和提高各个年龄阶段个体的心理、身体和情绪的健康。
艺术疗法的目标是利用创作过程来帮助人们探索自我表达，解决冲突和问题，减轻压力，增加自尊和自我意识，并在此过程中找到并获得个人洞察力和发展人际交往技能。
有一点需要提出的是，艺术治疗是不需要有任何的美术基础或艺术上的天赋，任何人都可以从艺术治疗中获益。
艺术治疗的场所和领域：
当我们比较焦虑或压力很大的时候，脑子都是乱的。这时候拿出纸和笔，试着让自己安静下来，进行一些涂鸦、涂色、或者画一些曼陀罗。当你把这幅作品完成了以后，会发现绘画真的可以起到效果。有人慢慢静下来了，思绪也慢慢理清了。
艺术治疗可以被使用的人群领域：
精神障碍和心理困扰人群、学习障碍儿童、压力过大的成年人、在学校或家里有过激行为或社会问题的儿童、患有脑损伤的人、经历过创伤事件的儿童或成人。
艺术治疗可被用于疗愈的问题领域：
焦虑、抑郁症、癌症、老龄化带来的问题、创伤后应激障碍（PTSD）、情感上的困惑、家庭关系、社会心理问题、压力、自闭症、与其他医疗问题相关的心理症状。
艺术治疗目前被使用的场所与环境：
医院、健康中心、惩教中心、社区中心、私人治疗办公室、老年活动中心、艺术工作室、无家可归者收容所、小学和高中、学院和大学、组织、家庭。
(以上艺术治疗使用的场所与环境是西方的数据，目前在中国还属于起步阶段。)
非语言治疗
艺术疗法使心灵、身体和精神都参与其中，这与单纯的口头表达是不同的。艺术治疗提供动觉的、感觉的、知觉的和象征性的表达的交流模式，这可以绕过语言的限制。视觉和象征性表达了个人经验，并赋予个人改变力量。
人类的大脑左半球同抽象思维、象征性关系以及对细节的逻辑分析有关，右半球则是图像性的与知觉和空间定位有关，具有音乐的、绘画的、综合的集合空间鉴别能力。
这表明绘画、音乐等心理机能为右半球掌控。因此，以语言为中介的疗法，在矫治由不合理认知或信念所引起的心理疾病时有效。但在处理情绪障碍、创伤体验等以情绪困扰为主要症状的心理问题时就无能为力了。
曼陀罗
曼陀罗（Mandala）的名字来源于古印度的梵文。意思为“圆形”、“圆满”，即“轮圆具足”。图形内的图案设计象征着圆满和宇宙，一连串对称交错的几何图形的目的是要引导思想，从而达到帮助冥想的精神工具。
在中国春秋战国时期就已经有曼陀罗，在铜镜子背面纹上一些纹路，图形内的图案设计，象征着圆满和宇宙一连串交错，来引导我们的思想，从而帮助我们。
目前我们所了解的是心理学家卡尔·荣格(Carl Jung)把曼陀罗带入到心理学界。荣格因为自己有抑郁症，所以开始画曼陀罗，画完以后他自己觉得挺有效果，然后推荐给身边的人。
荣格推荐将着色曼陀罗(一种包含复杂图案或符号的圆形图案)作为一种促进心理健康的治疗干预手段，认为绘制曼陀罗可以帮助病人处理思想和情绪并起到镇静作用。从那以后，艺术治疗师一直推荐这种做法，并报告了积极的结果，尽管这些结果直到后来才被研究证实。
自然界的曼陀罗有向日葵、树的年轮、花的形状、蜘蛛织的网等。
所以，曼陀罗其实来自于自然界。填图曼陀罗可以有效缓解压力和焦虑，且可以作为一种冥想的形式，冥想本身已经被证实可以减少压力，对抗抑郁，减轻病痛，降低血压。
填图曼陀罗艺术疗法在成人和儿童中都很流行，因为这是一种放松的运动，可以让你的注意力从其他事情上移开，研究表明给曼陀罗几何圆形涂色比其他类型的绘画更有效果。
填图曼陀罗让来访者更加关注他们的内在体验。在艺术创作中，人们能够专注于自己的感知、想象和感受。
曼陀罗疗愈背后的机制
1.整合及重构记忆
重新连接内隐记忆，提供了一种非语言的交流形式，帮助整合创伤记忆。
2.外化
创伤性材料以图像或物体形式外化，帮助创作者成为一个观察者。
3.逐步暴露
通过逐步暴露的形式，情绪刺激被逐步激发出来。
4.减少情绪激发
艺术治疗通常是放松的，冥想的。艺术创作过程中会改变和调整一个人的情绪水平。
5.积极情绪重新激活
通过艺术创造唤醒情感，解决情感麻木，增强积极情绪。
6.情绪自我效能增强
建立信心，自己舒缓情绪，不会压抑自己或依赖他人。
7.自尊的提高
困扰你或羞于说出口的通过艺术的形式展现出来，没有好坏美丑，不会对作品评判而会获得鼓励。
案例
基本信息：来访者，大二学生，男，抑郁型性格。
高二时，由于父母没有及时引导，加上学习压力比较大，就交了一个男朋友。大学期间自己也意识到这个问题，于是尝试跟女生相处，但是失败了，大学期间喜欢一个女生，追求的时候女生没有同意，这件事对他打击很大。所以目前他有回避感情的问题。
来访者自述从去年12月份开始焦虑，夜里失眠睡不着觉，因为有明显的躯体症状，还伴随着呕吐，后来他就去医院检查，检查中自信量表诊断为重度焦虑和重度抑郁。
他说那段时间对身边的人和事都比较敏感，感觉生现实生活中跟身边的同学，包括跟老师、跟家长交流都已经不太正常了，他觉得自己活在虚幻中，只有打字的时候才觉得自己是正常的。
家庭背景：他父亲现在是62岁，母亲是40岁，父亲与前妻有一个儿子。父亲之前是做生意的，母亲没有工作，现在父亲生意失败了，靠养老金维持生活，所以家庭状况也不是太好。
而且他一直不看好父母之间的关系，原因在于他现在也就二十一二岁，而他的父亲已经62岁了，加上父母的年纪相差比较大，所以他心里觉得有点自卑，基本不太愿意去谈论他的家庭。
我让他画了一幅树木画，如下：
首先我们可以看到，树画得特别小，下部树根上有一个圈，这种圈被称为孤独圈。说明他内心感觉比较孤独，跟他的个性也有关系，表现为不是很开朗，比较容易抑郁。其实如果他跟周边的同学或者跟父母多交流一些，可能会减轻这些症状。
从整个画面来看，虽然树很小，但是画面很干净，包括线条都很清晰。左边的树冠跟右边树冠相比，左边有明显的波纹，说明他的情绪状态并不稳定，包括左边的树冠与树干是有交叉的，有交叉就代表着有冲突。从这里可以看出来他跟父母的沟通是有问题的，所谓的家庭矛盾是存在的。
从树枝来看，画了双线，其实还不错。但是树枝的顶部都是散开的没有封闭，也就是说它的能量供给上去以后又散掉了。
总体来说，这幅画是典型抑郁症患者的状态。大部分抑郁症患者画出来的画和这幅画很接近，而这位来访者画的这幅除了树的面积小了一些（表现出他的不自信），没有过度的涂黑，整个画面的灰度、线条都还是清楚的，所以说整体来说相对还算不错。
疫情期间他在医院开的药吃完了，当时是2月份，正当疫情的爆发期，不方便出去买药，所以我建议他尝试去画曼陀罗，但考虑到如果一开始就让他自己画的话，难度可能有点大，于是我就寄了一套书给他，并没有给他太多指导性的信息，而是让他打开书自己选择，喜欢哪幅图，就先用彩铅去涂色。
他一共坚持大约3周，下面是他的作品。
可以看到，左上方是第1-3天的作品，从他画的颜色，以及有些还涂在了框架外面可以看到，他当时整个人的情绪状态不太稳定。
后面可以看到他整个作品的变化，包括颜色的变化，而且开始使用一些绘画技巧。也可能他借用了网上其他人的作品，或者别人分享的技巧，比如靠近中间的颜色画深一点，靠近外部边缘的笔的力度就稍微变化了一下。整体画下来的过程，他自己感觉越来越好了。
从他画的第1天开始就已经停药了。因为疫情正好爆发，他也不方便出去买药。
在他画第1幅画的时候，刚下笔时就发现涂色过程中有不舒服的感觉，尤其画不对称图形的时候，会让他想起近期发生的一些琐事。涂色快结束的时候，他想到了周杰伦的一首歌《夜的第七章》，歌的MV里讲的是侦探福尔摩斯凶杀案的故事，整体有点灰蒙蒙的感觉。从投射的角度来讲，想到这首歌，说明他的生活比较消极。
刚开始的时候，由于当时的停药，绘画之前他感觉比较烦躁，坐立不安，站在哪里都难受，一直想要去冲澡。在作画过程中，他有时候还会想到一些乱七八糟的事情，但大部分时间很开心。画了一段时间就感觉心情好很多，专注力有了提升，最近开始想要准备考研的事情。
对于抑郁症患者来说，他在难受、烦躁的时候，如果有一个工具可以帮助他，比如曼陀罗涂色，这对抑郁的缓解，包括精神方面的改善，效果都非常好。
绘画投射心理咨询案例
我本人是大学老师，不做商业宣传，在做咨询时发现咨询过程很多都是自己的主观感觉，于是把绘画投射用于心理咨询。如果不用绘画投射，我现在都不敢做咨询，很多学员也有这样的体会。为什么？因为我无法根据自己的经验来判断来访者究竟是什么问题，来访者的诉求或讲的问题往往不是真正的问题。
这个个案是我在1月份做的，那时候疫情刚刚开始。来访者是一个初一的学生，由母亲带来。他们之前找了很多人做咨询，但效果不太好。后来他母亲通过别人打听到我们的绘画投射。
基本情况：13岁，男，初一。学习时难以集中注意力，成绩一般。人际交往能力较强，善于沟通。近期因为违反学校纪律，被学校通报批评。情绪低落。
家庭情况：3岁时，父母离异。后来母亲再婚，与后爸相处融洽。
诉求：情绪低落，不想学习。
有人会问，绘画投射究竟适合什么年龄的人群？我们把它定义为13岁，跟我们法定的14岁是有差别的。13岁就可以以成人画技术来看，13岁以下还是使用儿童画。当然有些儿童12岁也是蛮成熟的。
画是一个载体，呈现人的潜意识。一般来说，人的意识分为两大块——意识和潜意识。潜意识在整体里占95-98%，人的意识只占2-5%。因此人的意识的主体部分是潜意识。换句话说，我们用心理测试、访谈等手段获取的信息只是意识，而绘画投射是呈现人的潜意识，潜意识就是自己不知道的无法意识的信息。
首先我让他画了两张画。画完之后，这次咨询的整个方向就变了！
左：树木画投射；右：雨中人投射
这是绘画投射在中学生心理健康教育中的应用。中学生的一个特点是心理的不稳定性和闭锁性。所谓闭锁性，就是中学生的很多心理不愿意跟别人讲。中学生处于青春期，即性成熟时期，他说自己喜欢班里某个女孩，但不好意思跟家长和老师讲。
在画中，树冠是封闭的，说明他有话不跟别人讲，他讲的也不是自己所想的，所以你也不知道他在想什么。
他来的时候讲自己因为被学校公开点名批评而造成情绪低落。但在他画了两张画以后，我发现不是这个问题。真正让他难受的是自己的情感困惑。为什么呢？
我在他的绘画投射里看到一个鸟巢，而且鸟巢里还有蛋和小鸟。一个13岁小孩，未婚，画鸟巢，说明他想谈恋爱；鸟巢里有蛋，说明他不仅想谈恋爱，而且想跟伴侣生孩子；如果鸟巢里有鸟，说明不仅想生孩子，而且想把孩子培养成才。
在交流过程中，我发现这个13岁小孩非常成熟，情感非常细腻，甚至比成人都要细腻。他讲的那种感觉，父母根本读不懂。
在画中有一轮月亮，圆月一般是中秋节，代表人们思念亲人和情人，月亮也代表孤独，所以小孩有些孤独，同时还思念他的女朋友。
他讲述了自己的情感经历，他跟学校一个同学相爱了。由于是在初中，家长都反对，所以他们是偷偷摸摸的。有一次学校搞了一次游学活动，在游学过程中，他跟另外一个女孩交流，这一幕被女朋友的闺蜜看到了，闺蜜就把这件事告诉他女朋友了。然后女朋友开始吃醋，对此他非常烦恼。
鸟巢涂黑，代表失恋（虽然没有完全涂黑，中间还有一些留白）。
13岁的少年，在初中谈恋爱，他怎么会有心思去学习呢？所以中国家长反对早恋是有道理的，第一心智不成熟，第二严重影响学习。他的心根本静不下来，他无法像成人那样说做到注意力的良好分配。
在雨中人里画了一个路灯，他也不知道自己是该谈还是不该谈，但现在谈得非常痛苦。因为女孩家长看得也比较紧，放学后一定要回家，所以跟女孩见面非常困难，这让他非常痛苦。
所以小孩的心理问题并不是他所来咨询的由头，而恰恰是另外一个问题。假如我们不通过绘画，就无法发现和确定来访者真正的问题。
正如我前面所讲的所谓关卡，你认为的问题/来访者的诉求是真正的心理问题吗？不一定。一个年仅13岁的男孩都有这种情况，成人更是如此。
在咨询中我们会发现，有的问题难以启齿，有的问题无法表达。
所以我咨询的第一句话不是“学校是怎么处理你的？你做了什么事情？”
而是“你是不是爱上一个女同学了？你是不是因为跟这个女同学关系有障碍而非常痛苦？”他说是的。
所以我们在咨询的整个会期谈的都是他的情感问题。咨询之后，效果非常好，我帮他缓解了心理压力，让他的情绪得到了释放。
以上是绘画投射在心理咨询中的应用，尤其是在中学生心理咨询中应用的一个个案，通过绘画了解来访者的真正诉求。
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