书画艺术：王问草书七言古风卷
大家好，「经验分享」慕晨：为什么要学形体仪态 什么是形体舞蹈很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【经验分享】慕晨：为什么要学形体仪态？什么是形体舞蹈？
hi,我是慕晨，身所百人导师团成员之一，专注体态矫正，气质提升，定期分享形体行业干货知识。
为何要进行形体练习？
形体练习可以强健身体、优化姿势、使动作精确，通过科学形体练习能够有效地塑造身体的健美 姿势，还能在优雅的动作中学会正确地鞠躬、挺拔地走路、优雅地伸手。
能让学习者的动作和姿 态变得更为漂亮，能让学习者的形体和气质修养得到更好的完善。
形体练习是培养良好气质的重要途径。
女子在练习中可把自己想 象是一位公主，很清高，很美丽，通过这样的“表里兼修”，形体与气质都练就出来了。
美丽的坐姿使男人看起来彬彬有礼，女子正经典雅。动作要求：女子两膝并拢，男人双 膝可稍分隔，略窄于肩宽。腰背要笔挺，肩放松，挺胸收腹，脊椎与臀部成一直线，微 收下颌，目视前方。?
美丽的走姿使女子看起来轻盈自若，美丽大方，男子自然稳健，风度翩翩。动作要求： 以规范站姿为基础，走时头与躯干成直线，目视前方。步位正确，步幅根本一致，双臂 自然摆动。
形体练习包括着人的精力、气质、风度的培育，人们在练习中把住精、气、神，就会逐 渐形成一种典雅的气质和风度。
杰出气质的培育有许多途径，比方得体的穿戴，恰当的修饰，谨慎的末节，适中的言谈，典雅的 品位，杰出的品德等等，形体练习是培育杰出气质的重要途径。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从日子中领悟美的真 谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来展现出品格、气质、外表的一个完好 的夸姣形象来。
作者：慕晨，身所形体仪态美学导师。专注形体训练、气质提升，已帮助10万 女性完美蜕变。
【经验分享】慕晨：为什么要学形体仪态？什么是形体舞蹈？
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