书画收藏：蒲松龄画像印章之谜
大家好，积食吃哪些水果最有效「积食了可以吃水果吗」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
现在已经是冬季了，天气也变得干燥起来，一些家长就开始张罗着为孩子买水果，毕竟水果含水量较高，多吃点能够补充水分，还能够补充纤维素和维生素等，对于孩子的健康也非常有利。
不过，由于孩子的脾胃功能不及大人，有些水果是不建议给孩子吃太多的，若是吃多了，就有可能会造成积食。
瑞瑞是一个非常喜欢吃水果的孩子，但是瑞瑞的妈妈并不会让瑞瑞肆无忌惮地去吃水果，毕竟饮食需要讲究多样化和均衡性，要是吃太多水果，肯定是会对正常饮食造成影响的。
不过，瑞瑞的奶奶却不这样认为，他觉得孩子正是长身体的时候，想吃啥就吃啥，吃得越多身体就越棒。
于是，每每瑞瑞妈妈不在家的时候，瑞瑞奶奶就让瑞瑞放开了吃水果，看到孙子吃得开心的模样，奶奶也是十分地高兴。
可是一段时间后，瑞瑞妈妈就发现瑞瑞的食欲变得不是很好，吃饭的时候不像以前那么积极了，并且食量也下降了，有的时候甚至连平时最喜欢的水果也不那么喜欢了，她感觉瑞瑞可能是肠胃出了问题，就带他来到了医院检查，结果医生告知瑞瑞妈妈孩子确实是积食了。
看到自己的孙子这样遭罪，瑞瑞的奶奶只好将自己让瑞瑞随意吃水果的事情说了出来。
医生听完瑞瑞奶奶的叙述之后，表示孩子积食的情况，其实不仅仅是无节制吃水果的问题，还有水果选择的问题，而在奶奶给瑞瑞吃的水果中，有些是很容易引发积食的。
水果虽好，但仍然具有一定的优缺点特征，比如有些水果是寒性的，有些水果是热性的，有些很好消化，有些不好消化，有些不易与其它食物发生反应，有的则是吃的时候需要注意食物搭配等等，都是有讲究的，比如下面这几种水果是“积食加速器”，家长别傻乎乎的天天给孩子喂。
◆热带果王—芒果
芒果可是一种好水果，它富含多种营养物质，能够起到很大的保健作用，就比如说清肠胃、防晕车、抗癌、美化肌肤、防便秘等等。但是，芒果同样有一些缺点。
芒果本性微寒，湿气较重，属于易过敏源，不可与辛辣物质同时食用，不可与海鲜类同时食用，对于皮肤不好、过敏体质的人不适合，并且可能引发其他健康问题，更主要的是，芒果这种水果看似好消化，实则并不好消化，要是一次性吃的太多了，可能会引起积食。所以，不要觉得芒果营养丰富就能够给孩子多吃，否则可能会引发积食。
◆快乐水果—香蕉
香蕉是一种常见的水果，含有丰富的营养，比如维生素、微量元素等等，其食健作用十分强烈，比如香蕉可以清热解毒、利尿消肿、增加抵抗力、促进食欲等等，并且香蕉还被称为快乐水果，这是因为香蕉中的某种物质能让人感到愉快。
虽说香蕉的好处也很多，但是同样的，这种甚至被某些地区当成主食的水果，也是不能够让孩子多吃的。
有些人可能会说，香蕉不是通便的吗？为何会造成积食现象？确实，在很多情况下，香蕉具有润肠通便的效果，孩子积食时，还能少吃一点香蕉。
但是这里要注意了，香蕉吃多了会有饱滞的情况发生，同时会加重积食情况，另外，没有熟透的香蕉中含有大量的鞣酸，孩子吃了之后很容易导致积食。
所以，不要片面地认为香蕉不会导致积食，吃得太多，或者吃没有熟透的香蕉，都会让这个通便神器变成积食之王。
◆水果之王—榴莲
说到榴莲，估计人们都非常地熟悉了，这不就是我们口中的水果之王吗？榴莲中含有大量的营养物质，是一种营养密度非常高的热带水果，对于正在高速发育期的孩子来说，榴莲似乎是最好的水果之一。
但是，榴莲这种水果，却是非常上火的一种水果，根据泰国卫生部门的建议，大人一天的榴莲摄入量不超过两瓣，小孩就更不能吃太多了。
如果吃多了，那么就可能会导致多种身体不适，而其中有一项就是会导致积食的发生。
这是因为，榴莲含有的纤维素十分丰富，在肠胃中会因为吸水而过度地膨胀，从而阻塞消化道，引发积食的情况。
所以，榴莲的营养价值虽然说非常高，但是给孩子吃的时候，还是要严格注意摄入量，避免造成积食。
那么，话说回来，如果孩子已经出现了积食症状时，家长又该怎么解决呢？
宝宝积食，家长莫慌，教你3个方法，孩子吃饭香，积食不见了因为孩子的脾胃功能有限，所以在小时候是比较容易发生积食的情况的，当孩子发生积食的时候，家长这么做，可以更快的解决积食问题。
水果虽好，可不要贪吃哦，任何看起来很健康的食物，吃多了都可能会导致一些不良的情况出现，所以家长可要注意了，一定要控制好孩子的饮食习惯，做好饮食的多样性和均衡性，别让孩子的肠胃再受折磨了。
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