书画收藏：蒲松龄画像印章之谜
台球这项运动可以全方位的来对青少年进行锻炼。
首先从身体上来说，打台球虽然没有像篮球、网球那么的大汗淋漓，但是内在的活动量是很大的，每次都要趴下、起身、围绕球台走动，不一会下来几公里都走出来了。
其次从脑力上来讲，每次击球你都要专注在球上，这样会锻炼你的专注力，大脑每次还要思考着怎么走位，对大脑也是很好的锻炼。
最后长期打台球还可以提高一个人的气质。 作为一项绅士运动，台球的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风。打台球可以培养一个人的气质，优雅推杆之间风采尽显。台球会让人克服心浮气躁，慢慢变得沉着冷静，控制情绪起伏，养成良好的习惯。
会有这么多好处吗？下面我们来分别讲一下。
对于刚接触台球的青少年来讲，最明显的好处就是身体上的锻炼。
1.保护视力
现在的孩子们每天长时间盯着电脑或手机，眼睛距离屏幕的距离估计超不过70公分，但是打台球的时候就一定不止了，台球桌面的绿色呢绒，即使打九球球案也是蓝色，配上柔和的灯光，时近时远的目光扫瞄，不同距离的聚焦瞄准，可以放松眼部肌肉、缓解视力疲劳、防治假性近视，无疑是一种很好的眼睛保健方式。放眼世界一流斯诺克选手，只有一位古尔德绰号“眼镜侠”，由此可见打台球的选手中，戴眼镜的可谓凤毛麟角。
2.保护颈椎
孩子们学习时看书，写字都会低头，看手机，玩pad也是低着头。时间一长，对于颈椎的压迫就很大。但是当打台球时，由于需要持续运动全身的肌肉, 保持一个稳定的架杆姿势 , 这就会持续拉伸身体各个部位的肌肉, 颈、肩、腰部要做到与下肢良好的协调配合。所以会让人的颈、肩部位可以得到充分的活动，坚持锻炼就再不用担心会得到颈椎病了。
3.锻炼身体的协调性
科学统计显示，打1小时台球相当于步行1.5公里，同时当弯下身体打球时，每一次击打动作都会使腰部、臀部及手臂都得到了充分的运动。台球带来的不仅仅是身体局部的运动和锻炼，而是全身的协调能力。每击打一个球，眼睛、颈椎和肩部都需要与上肢、腰部以及下肢良好地协调与配合。经常参与这项运动，不但能提高眼力，还能改善自身的协调性和对身体各关节的控制能力。
4.安全性高
台球是室内运动，不受季节气候影响，没有安全隐患。基本没有什么意外伤害，一个人可以练习，三五个人也可共同参与。
等到台球水平晋升到一定程度时，关注的就不是一两个球是否打得准了，而需要一个全盘的考虑，就如同下围棋一样，往往要考虑以后说的几步怎么走，甚至是整局球怎么打才能取得胜利。这时，不光是身体得到了锻炼，脑力和思维也得到了良好的锻炼。
最后还能培养孩子的气质与良好的性格。
当球打的不好，不顺手时，就会垂头丧气，怪自己没有状态；而当球打得好，打的顺手的时候，肯定会心跳加速，不自觉的加快出杆节奏。这两种情况都会慢慢的就会影响到自己后续的发挥，这时让自己平静下来，是极其重要的。总的来说就是让自己学会控制自己的心理波动以及情绪的起伏，这些是平常掌握不到的。
打台球的过程不能心浮气躁，慢慢的这项运动就教你沉着冷静，学会控制自己的心理波动和情绪起伏，逐渐变得沉稳静心、不急不躁、情绪平和、心态淡定。其实打了几年台球的人就会发现，其实真正提高的是一个人的内在素质，心里的稳定性和处理事情的方法。
虽然打台球不会让你挥汗如雨，却能帮你轻松起到身心全方位锻炼的效果。如果说，棋类运动考验的是人的智能，田径运动挑战的是人的体能，台球运动则是力与智的结合，台球融入了数学和力学的知识，加上不同的杆法、战术、谋略，既是一种身体的运动，更是一种思维的训练，真正融艺术、技术和体力于一体。所以台球才被称为世界三大绅士运动之一。
以上说了这么多青少年打台球的好处，快快让你的孩子在球桌上一展身手吧！
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