书画作品：于希宁玉兰图
每天晚上入睡前，29岁的市民张宇有一整套的入睡“仪式”：拿出睡眠喷雾在枕头上喷几下，戴上睡眠监测手环、眼罩、耳塞……
“无论晚上几点睡，我每天一定要把这一套流程走下来才睡得踏实。”张宇说。
如今，注重睡眠质量的人越来越多，助眠产品也逐渐在市场走热。从医药保健品、寝具、音频APP到智能硬件，各种助眠产品层出不穷，“睡眠经济”在我市悄然兴起。
不少年轻人睡眠质量差
愿意为睡眠“买单”
“从工作日睡不着，演变成休息日也无法长时间入睡。”我市某小学教师王媛，从工作第二年起便开始出现睡眠障碍。她说，不管怎么努力，每天睡眠时间不足5小时，中途还会醒五六次。
“我甚至熬过通宵，希望能在第二天好好睡一觉，但还是失败了。”为改善睡眠质量，她试过睡眠喷雾和安眠药，但收效甚微。
“我工作压力较大，人际交往或情感一旦出现问题，就会失眠。”“90后”的陈飞扬说，他最晚凌晨四点多还未入睡，只能靠音乐缓解焦虑。对此，他学着网上的方法，习惯性泡枸杞茶喝，并花钱买“安睡枕”助眠。
记者在随机调查中发现，不少人都有严重睡眠问题，大多为已经参加工作的年轻人，并愿意通过购买助眠产品帮自己找回睡眠，而正是这样的需求，让不少家纺、保健品商家开发出各种助眠商品。
记者走访我市多家商场超市发现，各式助眠产品种类繁多，以枕头、香薰、保健品为主。在市区某进口商品店内，一款以治疗失眠为主要功效的“褪黑素”已售罄。
“有进口的也有国产的，进口的209元120片，国产的108元60片。”销售人员表示，国产的产品更好卖，早就缺货了。商场内一家香薰产品销售区，型号不一的助眠香薰、精油被放在醒目位置，价格在200—400元不等，不少消费者驻足选购。
在电商平台上，记者以“助眠”为关键词进行搜索，出现的商品价格从几十元到几千元不等。一家以“高效睡眠”为主题的店铺，就有多款助眠枕头。其中，一款售价3650元的单人助眠枕，月销达305笔。另外，睡眠监测手环，各类睡眠仪、减压重力被、微控温羽绒被、蓝牙冥想眼罩、智能睡眠眼镜等同样成为热销产品。
“睡眠市场”或将成为
消费领域新的经济增长点
当下，人们越来越重视身体的健康状况，这给睡眠经济带来了大规模发展的可能性。号称有催眠、助眠功效的App也层出不穷。在手机应用商店里，助眠App有近20种，下载的人也从几千到几百万人次不等。这些助眠软件里主要配备了流水声、风声、鸟鸣、蝉鸣声等自然界的声音以及柔和的音乐，有些软件还应用了心理学搭配助眠色彩，制造催眠效果。饮料、书籍、彩妆护肤产品等品牌也在关注睡眠与健康内容。
另外，一些可以随身携带的小物件，也号称具备了“改善睡眠”的功能。市民杨海波说，某品牌的睡眠手环可以帮助进入深度睡眠。记者了解到，这款手环背面嵌入了特殊芯片，采用舒曼波自然频率技术，通过低频舒曼波为原理，与睡觉时大脑频率相互共振来达到安眠的效果。不过，市场上销售的手环具有多以监测睡眠质量为主。这些智能手环可以针对数据来提供个性化的睡眠改善建议，手机端的App也内置了运动助眠、小睡眠等第三方睡眠助理应用。
虽说各种助眠产品层出不穷，但也有年轻的消费者表示，一些“网红”助眠产品和方法的实际效果并不明显。31岁的陈惠表示，她几乎尝试过所有的助眠方法，吃过褪黑素，睡前泡脚，喝蜂蜜水，写睡眠日记，但“并不是每次都有效”。
“最重要的是要培养良好的睡眠习惯，恢复正常的睡眠规律。”市四医院睡眠医学科主任李雨辉建议，睡眠不好的人一定要保持良好的心态，在睡眠方面，不必纠结早睡早起，可根据身体情况，适当调整适合自己的稳定睡眠模式，保持规律作息。
“睡眠市场仍然是个尚未充分开发、格局未定的产业新蓝海。”我市某大型电子商品企业负责人陈凯认为，近年来，“人工智能 健康”成为人们追求高质量睡眠的最新模式，电子产品加入睡眠产品的市场成为趋势，新兴睡眠经济的发展在科技的引领下将带来新一轮的消费市场分割。此外，随着消费者对提升高质量睡眠的诉求越来越清晰，以及传统家纺的产业化升级、睡眠医学及智能技术的跨界融合，睡眠市场或将成为健康消费领域新的经济增长点。
雅安日报/北纬网记者 蒋阳阳
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