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大家好，针对抑郁症的心理治疗「重度抑郁心理的疏导化解方法有哪些」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
抑郁症的全方位治疗至少包含以下4个方面：
包括医学治疗（全病程治疗）专业的心理治疗;
非药物的各种治疗方式；
自我治疗和心理提升；
生活中工作中持续治疗提升。
系统专业的医学治疗，是抑郁症全方位治疗的基础。
所说的医学治疗，是按照全病程的来实施治疗过程，所谓的抑郁症全病程治疗，是一个医学概念，是指主要以药物治疗为主的、分四个阶段的治疗，即急性期治疗、巩固期治疗、持续期治疗和终止治疗四个阶段。
当前医学界公认的主流的抑郁症治疗方法是：药物治疗加心理治疗，此处将心理治疗与医学治疗放在一起，即适应这种主流观点。
注意：对大多数抑郁患者来说，药物治疗是首选方式，是捷径。
以下是抑郁症全病程治疗的示意图：
急性期治疗的治疗目的，主要是消除抑郁症状，以药物治疗、物理治疗和支持性心理治疗为主。急性期治疗结束的标志是症状消除，即达到临床治愈标准，然后进入抑郁症的康复阶段。
注意：抑郁症状消除后，治疗并未结束，要继续全方位治疗！
所谓的抑郁症康复阶段，从医学全病程治疗角度讲，是指进入巩固期治疗及维持期治疗；从全方位治疗理念的角度看，是指从这时起，其他的治疗方式开始介入，专业心理治疗也要从这时开始；同时从抑郁症的不同阶段来讲，从这个时候要开始进入休养调整期、恢复期，并慢慢准备回归社会；如下图所示。
注意：针对认知和行为转变的专业的心理治疗，应在症状消除之后再开始，即急性期治疗之后。在抑郁发作的时候，只适于接受支持性的心理治疗。
医学意义上的巩固期和维持治疗，原则上与急性期治疗的用药相同，要按医嘱进行复诊。
另外请参考以下文章：抑郁症患者要经历的六个阶段。
二、多种非药物治疗方式非药物治疗方法是指，中医的多种非药物方法，利他主义疗法，禅修，打坐，冥想，瑜伽，正念疗法，营养饮食疗法，运动疗法等等。
上述这些方法，在抑郁症患者主要症状消除之后，可以循序渐进地进入治疗，对于调整抑郁症患者的心态、情绪，有辅助的、积极的帮助作用。
注意：用单一的方式治疗抑郁症是误区，多种方法共同治疗更有效，效果更牢固，更不容易复发。
三、抑郁症的自我治疗和心理成长抑郁症患者必须要有自救意识，必须要有自己治疗自己的意识，这样会从根本上治好抑郁症。
自我治疗的方式、方法、角度非常多，核心是要提高患者的心理素质、行为能力、适应能力，提高对抑郁症的患病的免疫力。
自我治疗的方法有，学习心理学，比如认知行为疗法、行为激活疗法、修心疗法等，通过自我学习各种文化观念，哲学思想、古代经典等来丰富认知体系；还有运动治疗、艺术治疗、文化情感治疗等。
此外，朗读和背诵心经是一个重要的不可思议的方法。
用这些方法，有意识地、有规律地进行自我学习、自我成长，对于深入治疗抑郁症、提高和完善自我心理素质，是非常有帮助、非常有必要的。
注意：心理素质提升，适应能力增强，抑郁症就会得到彻底的治疗。
四、融入生活和工作中治疗指建立良好的工作、休息节奏，不过度劳累、也不过度的闲散，有意识的培养自己的兴趣和爱好，有意识的让生活产生积极的变化，找到自己的追求和目标，能积极的参与公益活动、社区活动，建立符合自己的不抑郁的生活方式。
例如，如果是独自在家，可以让自己的生活富于节奏感，可以晨起锻炼，按时吃早餐，在适当的活动和做家务之后，可以充足的午休，然后，再做自己喜欢的活动。
每天让自己的活动和休息充满节奏感；每周让生活富于变化，让饮食也有一定的变化，安排自己喜欢的饮食，安排适当的社交和外出活动，安排和朋友、亲戚见面等。
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