古玩百科：杜军书画
大家好，健身钢管舞「钢管舞减肥效果好吗」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
初见，她身材娇小，扎起的小马尾显得既精神又干练，说起话来语速很快，打开话匣子滔滔不绝。
冯娜，一个土生土长的北京女孩儿，如果给她帖标签游泳健将、撸铁女神、巴柔冠军，运动达人。最钟爱的项目还是巴西柔术。曾经获得过巴西柔术48.5公斤级全国冠军和在日本举办的亚洲公开赛冠军。
获奖后的她多年来一直坚持练训练，因长年研习格斗和高强度体能致使身体越发僵硬（巴西柔术中，因为实战要求，对于体能和力量要求比较高，所以每周都要练习一到两次力量）。有一次在练习引体向上的时候突发奇想，如果有一种运动可以集柔韧和力量于一身，又能摆脱枯燥充满趣味性那就完美了。带着这个奇想我寻遍全网，在对比和体验过后发现钢管舞和我“奇想”最为贴近。
想到就去做，干就完了！
第一步找一个好老师。通过多年的竞技比赛我深知一个好教练对于学生的重要性，不仅仅需要给予专业的指导，更重要的是引领和心理辅导。所以对于入门教练的选择，我非常慎重！通过向朋友了解，刘宁教练获得过多项国内外钢管舞大奖，培养出了很多优秀的学生，特别擅长因材施教，教学生动活泼，同时看到了她技术精湛又唯美的表演视频，下定决心追随她学习钢管舞。
巴柔是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术，研习巴柔多年，总感觉纵有一身力量也无处施展。学习钢管舞之后感觉找到了力的风口，钢管舞特别需要核心力量和综合能力，例如协调性，平衡性，柔韧性等等，不是单一的身体部位发力就能解决在钢管上飘飘欲仙，飞来飞去的问题。所以非常开心，这就是我想要的提升综合身体素质的项目，在艰难中突破自我。
前些天在网上看到一个比赛有个58岁的大姐姐跳舞，简直是人间尤物，岁月没有在她身上留下任何痕迹，坚定了我训练一辈子的信念，如果可以我愿意跳到60岁或者更久一些……。
前些天在网上看到一个比赛有个58岁的大姐姐跳舞，简直是人间尤物，岁月没有在她身上留下任何痕迹，坚定了我训练一辈子的信念，如果可以我愿意跳到60岁或者更久一些……。
如果说巴西柔术的竞技是青春饭，那么可以飞起来的钢管舞让我更加自信更加美丽，我准备用一生去续写这个美丽的故事。
练一辈子的信念，如果可以我愿意跳到60岁或者更久一些……。
如果说巴西柔术的竞技是青春饭，那么可以飞起来的钢管舞让我更加自信更加美丽，我准备用一生去续写这个美丽的故事。
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