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介绍两种可以催奶的水果有哪些「催乳的水果」

时间:2022-12-15 14:45:19 来源:育儿辣妈

大家好,介绍两种可以催奶的水果有哪些「催乳的水果」很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

有了娃以后,妈妈们最关注的,肯定是孩子的口粮问题。下面我们就来介绍两种可以催奶的水果!

1、奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、木瓜

木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

虽然奇异果和木瓜都有催奶的功效,但是产妇催奶并不能仅仅靠水果,因为水果催奶效果不是很明显,应该结合自己的情况,多吃些催奶的食谱。

小编微信:fuke78,弘扬中华养生文化,倡导健康生活方式。


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