书画展览：詹庚西及其花鸟画艺术
大家好，反内耗书籍「关于告别的书籍」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
不知道什么时候开始，“内耗”这个词变得越来越常见，好像我们现代人不耗一耗都不好意思出去打招呼。我们想要工作有所上升、想要亲密关系有所发展、想要能有物质上的满足，想要...，好像每个人“耗”的原因总有不同。
这里推荐几本书，大家可以试着读一读，有讲获取幸福、有讲告别、有讲找到自己的使命、有讲关系处理。也许它们不能马上带给你极大的变化，但是每次小小的改变，都会让你越来越懂得如何善待自己。你从未想过自己会成为那样一种人：不再害怕被拒绝的人、不再害怕起冲突的人、不再害怕被忽视的人、不再害怕自己不够好的人、不再害怕自己不重要的人。是的，你已经成为更自在更平和的人！
哲学家大卫•休谟曾说过："人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创作、科学发明、法律制定，以及社会的变革。"在这本源自于哈佛大学最受欢迎幸福课的书中，沙哈尔教授用他温暖的文字告诉我们：幸福，是有方法可以学会的，但幸福更是一份我们与生俱来的使命。当你找到自己的使命，好像万事万物都会助你幸福。
弗兰克尔依，从奥斯威辛集中营死里逃生的男人，面对父母妻子都死于毒气室的巨大悲痛，他艰难地咬牙活着。他发现在集中营死去的人，有些并不是被杀死的，而是因希望破灭、精神崩溃而死的。当他得以逃离集中营后，仅仅 7 天就写成了这本书，并也由此开创了心理学的意义疗法，帮助处在痛苦中的人，战胜苦难，找到活下去的意义。
读完这本畅销1200万册，被翻译成24种语言的书，你一定会收获力量！
衰老是突然到来的，老人最怕的是跌倒，如何有方法地谈论死亡以及最想做的事情...阿图葛文德在这本耐看而又深刻的书中不仅仅只是告诉了我们这些方法，但更重要的是我读到了去面对"死亡"时积极面对、不去逃避的态度。是的，我们最终的目的不是好好地死去，而是好好地活到终了。
"感觉这本书对很多人而言能救命。"
你对自己的看法是否往往来自周围人的评价？你是否总在向父母、伴侣和领导道歉？你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象，你却反思也许他们的意见都是对的？你是否很难做出简单的决定，并且经常自我怀疑？
也许你的讨好，不是因为你还不够好，而是你无意识地被操控了。这本《煤气灯效应》不仅给出了方法帮助我们发现自己是否身处在不正常的关系中，更重要的是给出了很多方案帮助我们跳出这种关系。也许一点改变就可以让你从有毒的关系中重获新生。
留有空间我们的家才能“流动”起来，只有流动才会带来活力，人生也应该如此。舍弃了多余的东西，才能轻装上阵，过上自己真正想要的生活。这是一本教会你如何"整理"东西的书，更是一本教会你"整理"人生的书。
最后希望大家都能走出内耗的圈子，成为更好的自己~
#内耗##以书之名#
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